スタバのグランデは何ml？サイズ比較・選び方・コスパ完全ガイド

2026年9月7日

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スタバでグランデを頼んだものの、『スタバのグランデって実際は何mlなんだろう？』と気になっていませんか？

なんとなく選んだせいで、量が多くて残してしまったり、逆に物足りなくて損をした気分になったりするのは嫌ですよね。

実は、グランデの正確な容量や他サイズとの違いを知るだけで、もう注文時に迷うことは一切なくなります！

この記事では、正確な量はもちろん、損をしないコスパ最高の選び方や、実質安く飲む裏技まで分かりやすく解説します。

読めば今日から、あなたにぴったりのサイズを迷わずドヤ顔で頼めるようになりますよ。ぜひ最後までチェックしてみてくださいね！

スタバのグランデは何ml？結論から先に

結論から言うと、スタバのグランデは約470mlです。

これはホットでもアイスでも同じで、4段階あるサイズの中では下から2番目、つまり「中間よりやや大きめ」のポジションになります。

「なんとなくいつもグランデを頼んでいるけど、実際どれくらいの量なんだろう?」という方も多いはず。

グランデの正確な容量から他サイズとの比較、シーン別の選び方、コスパ、タンブラー活用術まで、グランデにまつわる疑問をまとめて解決していきます。

スターバックスの4つのドリンクサイズ完全比較

スタバのサイズは、ショート・トール・グランデ・ベンティの4種類です。それぞれの容量は次のとおりです。

サイズ名	容量(ホット)	容量(アイス)	由来
ショート	約240ml	–	英語で「短い」
トール	約355ml	約355ml	英語で「高い」
グランデ	約470ml	約470ml	イタリア語で「大きい」
ベンティ	約590ml	約710ml	イタリア語で「20(オンス)」

こう見ると、グランデはショートの約2倍、トールより一回り大きく、ベンティよりは控えめというポジションです。

ちなみにベンティだけホットとアイスでカップの容量自体が異なるのが特徴で、アイスは氷を含めて710mlのカップが使われます。

グランデは「小さすぎず大きすぎない」ちょうど中間の存在です。

ショートだとすぐ飲み終わってしまう、ベンティだと多すぎて持て余す。

そんな方にとって、グランデは無難で失敗しにくい選択肢と言えるでしょう。

グランデのカップ容量はホットもアイスも同じ?氷の分だけ実際に飲める量が変わる

「グランデってホットとアイスで容量が違うんじゃないの?」と感じたことがある方もいるかもしれません。

ですが、これは誤解です。グランデのカップ規格容量自体は、ホット・アイスともに約470mlで共通しています。

では、なぜ「違う」と感じやすいのでしょうか。

理由はシンプルで、アイスドリンクには氷が入っている分、実際に飲める液体の量が少なくなるからです。

ポイント

カップの容量=飲み物の量、ではありません。アイスの場合はカップの中に氷が占めるスペースがあるため、同じ470mlのカップでも液体そのものの量はホットより少なくなります。

カップの規格容量:ホットもアイスも約470mlで同じ
実際に飲める液体量:アイスは氷の体積分だけ少ない
「アイスは損した気がする」と感じる理由の正体は、この氷の分の差にある

つまり「容量が違う」のではなく「実量が違う」というのが正しい理解です。

氷の量はドリンクや店舗によっても変わるため、正確な氷の割合が気になる場合はグランデアイスドリンクにおける標準的な氷の量・割合を確認するのがおすすめです。

グランデが「ちょうどいい」と選ばれる心理的背景

グランデは、スタバの定番として選ばれやすいサイズだと言われています。

その理由には、いくつかの心理的な仕組みが関係していそうです。

一つは「松竹梅の法則」と呼ばれる消費者心理です。

3つ以上の選択肢がある場合、人は両端(一番小さい・一番大きい)を避けて真ん中を選びやすい傾向があります。

スタバの場合は4サイズありますが、グランデはショートとベンティのちょうど中間にあたる存在感を持っており、この心理が働きやすいと考えられます。

また、初めてスタバを利用する方にとっては「トールだと物足りないかも」「ベンティは多すぎて飲みきれないかも」という不安から、グランデを無難な選択として選ぶケースも多いようです。

あめ

迷ったらとりあえずグランデ、という選び方、実はけっこう理にかなっているんですね

ただし「グランデが最も売れているサイズ」という点について、公式な販売数データは公開されていません。

あくまで定番として選ばれやすい傾向がある、という理解にとどめておくとよいでしょう。

あなたに合ったサイズはどれ?シーン別選択ガイド

サイズ選びに迷ったときは、利用シーンから逆算して考えると決めやすくなります。

滞在時間で選ぶ

短時間の立ち寄り・テイクアウト中心:ショート〜トールで十分なことが多いです
カフェで作業や勉強をする、長時間滞在する:グランデ〜ベンティがゆっくり飲むのに向いています

ドリンクタイプで選ぶ

ホットコーヒー・ドリップコーヒー:濃さや温度を楽しみたいならトール〜グランデがバランス良好
アイスティー・アイスコーヒー:のどが渇きやすい夏場はグランデ以上が飲みごたえあり
フラペチーノ:甘さが強いドリンクなので、飲みきれる量を意識してトール〜グランデがおすすめです

季節による違い

夏場は水分補給も兼ねて大きめサイズを選ぶ方が増える傾向がある、と言われることがありますが、具体的な季節別データは確認できていません。

あくまで「暑い時期は量を意識する人が多い」という一般論として捉えてください。

サイズ選びの目安

飲みきれる量を想像する

普段の水分摂取量やペースを思い浮かべ、飲みきれそうかを基準にする

滞在時間を考える

カフェで長居するかテイクアウトかで必要な量が変わる

迷ったらグランデを選ぶ

中間サイズなので失敗が少なく、初めての方にも選びやすい

各サイズのコスパ完全比較:グランデは本当にお得か

「大きいサイズの方がお得なんじゃないの?」という疑問を持つ方も多いはず。

一般的に、コーヒーチェーンではサイズが大きくなるほど1mlあたりの単価は下がる傾向にあります。

具体的な価格は変動するため、正確な数字は現在のスターバックスの各サイズ(ショート・トール・グランデ・ベンティ)のドリップコーヒー価格を確認したうえで、容量(240ml/355ml/470ml/590ml)で割って比較してみてください。

一般的な傾向として、グランデはトールからのサイズアップ幅に対して価格差が抑えられていることが多く、「量を増やしたいけどベンティまでは飲みきれない」という方にとって、コスパと満足感のバランスが取りやすいサイズと言えるでしょう。

ポイント

正確なコスパ判断をしたい場合は、注文時にレシートやアプリの価格表示を確認し、容量で割って比較するのが確実です。

タンブラー割引でお得に楽しむなら、グランデサイズ（約470ml）がすっぽり入る「スターバックス公式タンブラー」をひとつ持っておくのがおすすめです！

タンブラー持参でグランデを頼むメリット・活用法

タンブラーやマイボトルを持参すると、スタバでは割引が適用されます。

具体的には、通常時で店内利用22円引き・持ち帰り21円引き(いずれも税込)。

さらに毎月10日の「タンブラーの日」は店内55円引き・持ち帰り54円引きと、割引額がぐっと大きくなります。

この割引は、スタバ製のタンブラーに限らず、他社製のマイボトルでも対象になるのがうれしいポイントです。

1回あたりの割引:数十円と小さく感じるかもしれませんが、週に数回スタバに通う方なら年間で積み重なります
タンブラーの日を活用:毎月10日にまとめて利用すると、割引額がより大きくなります
容量面:グランデ(約470ml)は、市販の一般的なタンブラーサイズとも相性が良く、持ち運びしやすいのも利点です

タンブラー持参は、環境面のメリットだけでなく、地味に家計にもやさしい習慣です。

グランデを頻繁に頼む方ほど、タンブラー活用の恩恵を感じやすいでしょう。

マイボトル持参で毎回値引き！グランデも余裕で入るおすすめタンブラーはこちら

他のコーヒーチェーンのグランデ相当サイズ容量は?

タリーズコーヒーやコメダ珈琲店、ドトールコーヒーなど、他のコーヒーチェーンにもそれぞれ独自のサイズ展開があります。

ただし、各社の中サイズ(グランデ相当)の正確な容量は、店舗や商品によって異なる場合があるため、断定的な比較は避けたいところです。

チェーン	サイズ展開	中〜大サイズの名称	容量の目安
タリーズ	Short / Tall / Grande	Grande	約470ml
スターバックス	Short / Tall / Grande / Venti	Grande	約470ml
コメダ珈琲店	レギュラー / たっぷり等	たっぷり	約420ml前後
ドトール	S / M / L	L	約270ml（ホット）
エクセルシオール	R / L	L	約300〜380ml
カフェ・ド・クリエ	R / T / L	L	約320ml前後
サンマルクカフェ	S / M / L	L	約270ml前後
カフェ・ベローチェ	R / L	L	約300ml前後